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Ernährung und Bewegung
in der Brustkrebsnachsorge

Ausdauersport zusammen mit einer bewussten Ernährung hat einen positiven Einfluss auf die langfristige Genesung nach einer Brustkrebs-erkrankung. Beides kann in der Zeit nach Abschluss von Operation, Chemotherapie und Bestrahlung dabei helfen, einen Anstieg des Gewichts zu verhindern oder Übergewicht zu verringern. Darüber hinaus wirkt Bewegung der Erschöpfung entgegen und stabilisiert das seelische Gleichgewicht. Die Bremer und die Hamburger Krebsgesellschaft bieten Frauen,
für die Gewichtszunahme ein Problem ist, ein Kursprogramm an, das wissenschaftlich
begleitet wird. Wir danken der Firma Avon für
ihre finanzielle Unterstützung.

Der nächste Kurs beginnt am 12. September 2008 und geht über 8 Wochen mit 2 Terminen pro Woche. Freitags von 17 bis 19 Uhr findet eine Seminar-Einheit einschließlich Walking-Einheit statt, dienstags von 17 bis 18 Uhr eine reine Walking-Einheit. Veranstaltungsort ist das Haus der Hamburger Krebsgesellschaft e.V., Butenfeld 18, 22529 Hamburg. Die Teilnahmegebühr beträgt 30€. Anmeldung telefonisch unter (040) 460 42 22 oder mit nebenstehendem Formular.

Nächster Termin:
16. April 2010
24. September 2010

Programm:

1. Einführung - Zusammenhänge zwischen Bewegung Ernährung und Krebs - neue Erkenntnisse,
Prof. Dr. U. R. Kleeberg, Hämatologe/Onkologe

2. Die Ernährungspyramide
Bettina Rades, Dipl.-Oecotrophologin

3. Bewegung - Theorie und Praxis
Dr. Susanne Gentzsch, Dipl.- Sportwissenschaftlerin

4. Antihormonelle Therapie
Dr. Claudia Wenzel, gynäkologische Onkologin

5. Ernährung - 5 am Tag - Obst und Gemüse
Bettina Rades, Dipl.-Oecotrophologin

6. Fette in der Ernährung
Bettina Rades, Dipl.-Oecotrophologin

7. Wie es weiter geht
Dagmar Kürschner, Ärztin/Dipl.-Psychologin
und Monika Bohrmann, Dipl.-Psychologin

8. Abschlussessen
Bettina Rades, Dipl.-Oecotrophologin

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